Обертывания для похудения в домашних условиях

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то подход должен быть комплексным. Чтобы не сидеть долго на диетах, подключите также эффективные обертывания для похудения в домашних условиях! Мера будет не менее эффективна, чем салонная процедура, а экономия средств окажется ощутимой.

Особенности процесса

Правильно проведя обертывание, вы заметите, что после каждого сеанса объемы уменьшаются на 1 см. Правда, о долгосрочности результата ходят споры, ведь многие утверждают, что он достигается лишь за счет потери жидкости. Но лифтинг кожи и улучшение тонуса остаются бесспорными, поэтому сомневаться в пользе не приходится. Тем, кто сидит на экспресс-диете, без процедуры не обойтись: быстрая потеря веса может привести к образованию кожных мешков, поэтому забота об упругости становится непременным условием.

Чтобы получить желанный эффект, придерживайтесь следующих правил:
Перекусите за 3 ч до назначенного времени, причем следующий прием пищи должен состояться спустя 2 ч после обертывания.
В течение дня нужно употребить достаточно жидкости (2 л).
Пробуйте разные рецепты, чтобы отыскать подходящий вариант.
Для обертываний желательно выделить время перед сном.
Предварительно воспользуйтесь скарбом либо хорошо разотрите тело жесткой мочалкой.
После нанесения смеси обернитесь пищевой пленкой.
Если вы хотите усилить эффект, накройтесь одеялом.
Примите во внимание эти нюансы и беритесь за дело!

С горчицей

Если вы хотите быстро избавиться от накоплений жира, еженедельно делайте обертывание с использованием горчицы, которая улучшает метаболизм и способствует удалению ороговевших клеток. Соблюдайте простую последовательность:
возьмите порошок базового ингредиента, добавьте небольшое количество воды;
смешайте с равной долей меда;
обогатите массу парой капель масла апельсина.
Остается лишь обработать нужные места, обернуться пленкой и подождать 30 мин, чтобы объемы начали исчезать.

Тем, кто ведет борьбу с проблемными зонами, поможет рецепт смеси, позволяющей согнать жир на животе. Для нее нужно взять косметическую глину, после чего добавить небольшое количество базовой составляющей и меда (пропорции 3:1:1). Поскольку горчица относится к числу агрессивных компонентов, время воздействия не должно превышать 30 мин.

С уксусом

Чтобы быстро избавиться от объемов, воспользуйтесь следующим методом:
уксус смешивается с водой (1:3);
в полученной жидкости нужно намочить бинты, обмотать ими бедра и ноги;
затем потребуется воспользоваться пленкой;
после высыхания бинтов их снимают.
Другим вариантом будет рецепт с добавлением горчицы, которую смешивают с сахаром, после чего вливают небольшое количество уксуса. Полученную массу на 2 ч ставят в тепло, а затем наносят на тело.

Глиняные и грязевые обертывания

Бывает, что красавицы хотят сбросить вес и тонизировать кожу, но не готовы делать смеси по сложным рецептам. В этом случае можно воспользоваться лечебной грязью, которая даст заметный результат. Придерживайтесь несложной последовательности:
подогрейте средство на водной бане
нанесите на выбранные участки;
тщательно обмотайтесь пленкой;
обернитесь теплым полотенцем.
Тем, кто предпочел косметические грязи, понадобится действовать следующим образом:
порошок разбавляется водой;
масса обогащается вашим любимым эфирным маслом и наносится на проблемный участок.
У подобных обертываний есть лишь один недостаток, поскольку в процессе нанесения и смывания образуется много грязи. Зато и эффект будет на высоте, поэтому красавиц не останавливает перспектива провести незапланированную уборку.

С ламинариями

Если вы располагаете временем, то можете сделать обертывания с ламинариями. Подготовка будет продолжительной, поскольку ингредиент сначала замачивается:
для холодной технологии нужно залить его минеральной водой комнатной температуры;
для горячей используется жидкость, подогретая до 45 °С.
Во втором случае ожидание займет 20 мин, но в первом продлится до 1 ч. Затем действуйте по стандартной схеме, и останетесь довольны результатом.

Чтобы упростить процедуры, можно потратиться на покупку специальной термомаски, которая станет заменой пленке. Средство нетрудно отыскать среди линеек, предлагаемых фирмами, производящими товары для любителей фитнеса. Но и привычные обертывания пленкой будут эффективны, поэтому беритесь за дело!