Здоровые ногти – гордость любой женщины

от admin ·

Если вы хотите, чтобы ваши ногти были красивыми, нужно должным образом ухаживать за ними. Процедуры по уходу не отнимают много времени, зато результат при регулярном проведении дают потрясающий. Даже если у вас нет денег или времени на посещение салонов красоты, это не страшно – такие процедуры легко делать в домашних условиях.

Далеко не у каждой из нас ногти находятся в идеальном состоянии. Из-за перебоев со здоровьем, а также банальных внешних факторов (грязь, пыль) ногтевые пластины теряют хороший внешний вид.

Причины проблем с ногтями

тусклый цвет ногтей – это недостаток витаминов A, B или E;
истончение ногтевой пластины – нехватка кальция или фосфора;
замедленный рост – нарушение обмена веществ в организме;
слишком быстрый рост – возможные проблемы с гормональной системой;
тёмные продольные бороздки на ногтях – недостаток железа;
горизонтальные бороздки – проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Это лишь возможные причины ухудшения состояния ногтей, на самом деле их намного больше. Поэтому нелишним будет обратиться к врачу для выявления возможных заболеваний, о которых вам сигнализируют ногти. Если же со здоровьем у вас всё в порядке, значит, вам нужно уделить больше времени уходу за ногтями.

Восстанавливаем ногти без затрат

Вот несколько действенных советов по уходу за ногтевыми пластинами:

Если вы любите красить ногти лаком, вы должны знать, что это со временем может привести к проблемам. Лак мешает ногтям «дышать», поэтому необходимо периодически давать им отдых. Несколько дней в неделю не пользуйтесь лаками, попутно делайте ванночки и принимайте витамины.
Используйте жидкость для снятия лака без ацетона.
Делайте в перчатках работу по дому. Химические вещества, содержащиеся в различных моющих средствах, губительно действуют на ногти и на нежную кожу рук. Если перчаток нет, тогда после мытья посуды или стирки обязательно помойте руки с мылом и смажьте питательным кремом.
Включите в свой рацион больше молока, сыра, творога, яиц – эти продукты богаты кальцием, который прекрасно укрепляет ногти. Также им необходим кремний, которым богаты злаковые продукты (овсянка, ржаной хлеб, сельдерей, отруби).
Для восполнения недостатка железа употребляйте в пищу гречневую кашу, грибы, капусту и говядину.
Подпиливайте ногти только стеклянными пилками хорошего качества.

Ванночки для ногтей

Ванночки – это прекрасное средство для укрепления и оздоровления ногтевой пластины, которое может себе позволить каждая. Делать ванночки нужно регулярно, раз или два в неделю. Поверхность ногтей при этой процедуре распаривается, и полезные вещества, которые вы добавили в воду, лучше проникают в пластину.

Одно из самых популярных средств для ванночек – это эфирные масла, которые можно найти по невысоким ценам в любом косметическом магазине. Самые «ходовые» – это масло жожоба, оливковое, миндальное масло и масло из косточек персика. Попробуйте разные, посмотрите, как они действуют на ваши ногти. Можно смешивать несколько масел в одной ванночке. Добавлять в воду их нужно по нескольку капель – точнее вы можете прочитать в инструкции к каждому маслу.

Также можно делать ванночки с солью. Соль прекрасно укрепляет ногти, однако злоупотреблять этой процедурой не стоит. Достаточно делать её раз в месяц.

Проблему потемнения (пожелтения) ногтевой пластины можно решить с помощью лимона. Просто погрузите ногти в мякоть на несколько минут, и уже после пары процедур ногти посветлеют и приобретут здоровый оттенок.

После любых манипуляций с ногтями нужно помыть руки с мылом и смазать их питательным кремом. Желательно, чтобы крем состоял из натуральных компонентов, и на нём стояла пометка «для рук и ногтей».

Заключение

Регулярный уход за ногтями обеспечит вам их здоровый внешний вид, крепость и красоту. Не ленитесь потратить раз в неделю 20 минут на процедуры – результат того стоит!

Также помните, что ногти могут сигнализировать вам о проблемах со здоровьем. Будьте внимательны к любым изменениям, не бойтесь консультироваться с врачами, ведь любую болезнь проще вылечить в самом начале.