Как грамотно отрастить длинные волосы?

Одним из важнейших вопросов, который во все времена волновал умы прекрасной половины человечества, был как быстро отрастить длинные волосы? Длинные, густые, красивые и здоровые волосы – мечта любой женщины, но, к сожалению, не всякий знает, как правильно за ними ухаживать, чтобы через пару месяцев обнаружить, что длина волос опустилась ниже привычной длины.

Для того, чтобы волосы росли быстро и свободно, сначала необходимо создать благоприятные условия:

Для начала необходимо отказаться от повреждающих процедур, а именно:
сушка феном, укладка плойкой, химическая завивка;
расчесывание мокрых волос;
различные резкие кардинальные изменения цвета, частая покраска основной длины волос (более 1 раза в месяц);

Затем следует предотвратить сечение кончиков волос, они портят вид волос. В качестве альтернативы можно попробовать стрижку горячими ножницами. Внимание! Стрижка волос проводится по схеме «три шага вперед, один назад», т.е. 3-4 мес. отращиваем несколько сантиметров основной длины волос, а на четвертый месяц состригаем 1 -1,5см. Периодическая стрижка улучшит внешний вид волос и, как ни странно, ускорит их рост.

В-третьих, необходимо насытить организм полезными для волос микроэлементами и витаминами:
молочные продукты, фрукты и овощи, зелень, различного рода орехи и обязательно бобовые;
обязательно выпивать в день не менее двух литров воды;
принимайте витамины для волос и ногтей;
витаминные инъекции — коктейль, в составе которого находятся витамины, микроэлементы, никотиновая кислота. Такие процедуры следует согласовывать с вашим трихологом.

Такая витаминная подпитка позаботится о питании волос изнутри, за счет чего они будут более крепкими и здоровыми.

Четвертый этап – физическое воздействие. Желательно перед каждым мытьем волос делать массаж кожи головы. Для этого можно использовать основные базовые масла (репейное, касторовое или оливковое) с добавлением эфирных масел (лавандовое, бергамот или масло нероли). Массаж не только расслабит мышцы шеи и головы, но и успокоит нервную систему, что также способствует росту волос. Перед мытьем головы (за 1 час и более) обязательно побалуйте волосы и кожу голову различными масками. Огромное количество рецептов таких масок можно найти в интернете, но все они основаны на трех принципах:
за основу любой маски выступает базовое масло — репейное, оливковое, касторовое, миндальное, персиковое, масло жожоба и т.д.;
второй ингредиент – смягчающий и увлажняющий продукт: яичный желток, мед, кисломолочные продукты, некоторые овощи (например, авокадо) и т.д.;
активный ингредиент – настойка красного перца, сок лимона, лука или чеснока, горчица, корица, коньяк и т.д.;
в некоторых рецептах добавляют и витаминные комплексы: витамин А, витамин Е, димексид, никотиновую кислоту и т.д.
Пятый этап подразумевает использование щадящих шампуней или по-другому безсульфатных. Таким образом вы и цвет волос сохраните и саму структуру волоса не разрушите, т.к. волос не пересушивается. Единственный минус – такие средства дорого стоят.

Для полоскания используйте прохладную воду – это способствует закрытию чешуек волоса и появлению зеркального блеска волос. Ни в коем случае не используйте для мытья головы очень горячую или холодную воду – это приведет к повреждению структуры волос, активной работе сальных желез и, как следствие, развитию себореи.
Внимательно подбирайте аксессуары для волос. Откажитесь от тугих резинок, острых крабов, заколок и т.д. Расчески должны быть из натуральных материалов и с закругленными зубчиками, чтобы не повредить кожу головы.

В обычном режиме волосы растут со скоростью 1-1,5 см в месяц. Используйте предложенные выше советы и результат в виде крепких, длинных и роскошных волос не заставит себя долго ждать. Предполагаемый результат 2-2,5 см в месяц. Главное – поставьте перед собой цель и упорно к ней идите! Удачи!